4 meses para correr un maratón en 4 horas le indicará exactamente qué comer, qué llevar y cómo entrenar. Cuando llegue el día de la carrera, el autor David Kuehls, redactor de la revista Runner´s Worldy corredor de maratón, le habrá llevado a la mejor forma física y mental para afrontar la prueba. Incluye programas de entrenamiento diario, planes de dieta, preparación psíquica del corredor, qué equipamiento es el adecuado cómo elegir el calzado correcto.. Año: 2007. Editorial: Tutor. Autor: David Kuehls. Paginas: 99. ISBN: 978-84-7902-676-9